|
ПН креатин соль >3000
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3115 kcal
|
Líp: 131,94g | Prot: 343,52g | Carbs : 118,70g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Соус Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Подсолнечное Масло, Минтай, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, ВкусВилл Катык. Almoço: Индилайт Филе Грудки Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Мацони. Jantar: Минтай. mais...
|
A Ganhar 8,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|