Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 76,67g | Prot: 120,44g | Carbs : 116,41g.
Pequeno Almoço: Растительное Масло, Король Сыров Сыр, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, 1 Win Beauty Collagen. Almoço: Арахис, Курага, Милград Творожный Сыр Классический, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Jantar: Фундук , Atech Nutrition Казеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Овсяное Печенье. Snacks/Outros: Heineken Пиво Безалкогольное, Фундук Фундук. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|