Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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98,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 72,84g | Prot: 49,79g | Carbs : 174,04g.
Almoço: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Soft Boiled Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Red Raspberry Preserves. Jantar: Salsa, Simply Nature Blue Corn Tortilla Chips, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Friendly's Ranch Side Salad Dressing, Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap. Snacks/Outros: Water, Tazo Sweet Cinnamon Spice Tea, Bigelow Tea Green Tea, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. mais...
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3212 kcal
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Exercício:
Squats - 1 minuto, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minutos, Hooping (Right) - 15 minutos, Hooping (Left) - 15 minutos, Treadmill (5% Incline @ 2.5 mph) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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