Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 63,34g | Prot: 52,09g | Carbs : 126,64g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Sveza Брынза Нежная, Морская Радуга Шпротный Паштет, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Тыквенные Семечки. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|