Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 37,22g | Prot: 61,06g | Carbs : 170,67g.
Pequeno Almoço: Expo Fresh Strawberries , Albertsons Old Fashioned Oats, Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt, Profile P3 Powdered Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sports Research Collagen Peptides, Cinnamon , Coffee. Almoço: Private Selection Wild Caught Argentinian Red Shrimp, Great Value Broccoli Florets, Spaghetti, Rao's Homemade Alfredo Sauce. Jantar: Ground Beef (Cooked), PAM Avocado Oil Cooking Spray, Bell Peppers, Refried Beans (Canned) , Sour Cream, Mission Street Tacos Flour Tortillas. Snacks/Outros: Stop & Shop Baby Carrots, Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt, Great Value Frozen Whole Strawberries, Apples . mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de krashrds
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