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In realtà qualcosa ho perso: la lancetta si ferma fra 56 e 57, ma non potendo essere più precisa diciamo che sono 57 kg.
Ieri sera pizza con gli amici, ogni tanto ci vuole.
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57 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 51,53g | Prot: 85,76g | Carbs : 122,48g.
Pequeno Almoço: Enervit Frollini 40-30-30, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Findus Minestrone Tradizionale. Jantar: Olive Nere, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Findus Minestrone Tradizionale. Snacks/Outros: Chiacchiere, Mandorle, Vitawell Petto di Tacchino al Forno, Misura Crackers Integrali, Barretta Proteica. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Walking at Home - 45 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Si che ci vuole ;) Io mi sono esclusa dal Mondo per troppo tempo, con il timore di mangiare cose pesanti... Invece sono momenti che meritano di essere condivisi, anche se non sembrano nulla di speciale!
31 jan 15 por membro: Fedica
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Sottoscrivo ogni tua parola! :-)
31 jan 15 por membro: Laurasullabilancia
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Sono momenti fondamentali. Il mangiare bene è uno stile di vita che si persegue ogni giorno e non è pensabile in questo stile di vita escludere i momenti con gli amici. Basta compensare nei giorni precedenti e/o seguenti i macronutrienti mancanti, ma stare con gli altri aiuta l'umore e se stiamo bene con l'animo anche il corpo sta meglio.
31 jan 15 por membro: Labuonacucina
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Histórico de Peso de Laurasullabilancia
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