nou dat ging ff goed mis.🤨
Gisteravond was ik t zo zat dat ik weer bijna moest overgeven na mn binge dat ik voor de aankomende week fatsecret heb gepland. ik wil nu doorpakken. in maart tikte ik 88 aan en zit alweer op 95.4 pff nu is het genoeg.😎🙌
Ik wil me goed voelen💃
Ik heb de hele week master your mindset huiswerk gemaakt en elke ochtend supplementen op en 10 minuten yoga gedaan..ik geniet van deze nieuwe routine dus dit is de juiste start🙏
Aankomende week mn eetplanning aanhouden..1 week maar..ik kan het😎🙌🙏💯
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 122,56g | Prot: 107,63g | Carbs : 70,39g.
Pequeno Almoço: Bulletproof koffie ontbijt. Almoço: Indomie Instant Noodles Chicken Flavour. Jantar: Fuel Your Body Chicken Mexico Mix, Zaanse Mayonaise. Snacks/Outros: Milbona Geitenkaas Belegen, AH Wortelen Geschrapt, Tonijn in Water (uit Blik), Jack Link's Beef Jerky Original, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Zaanse Mayonaise. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
Comentários
Succes 😘. Heb je hier hulp bij?
|
Succes! Het begint bij weer echt willen!
02 mai 23 por membro: SunshineYolanda
|
02 mai 23 por membro: SabineS85
|
Hulp heb ik nu even niet meer. Ik heb me weer aangemeld bij een eetstoorniskliniek voor mn binge eating dissorder en ik ben in december aan de beurt 🤣
Dus nu mn werkboek voor eetbuien maar weer tevoorschijn gehaald 🙏
02 mai 23 por membro: natasssja
|
Goed dat je je hebt aangemeld en weer aan je werkboek begonnen bent, maar verschrikkelijk hoe lang de wachtlijst is..
|
Die wachtlijst is bizar..en voor online is ie ook 3 maanden.. maar ik "compenseer" met vasten..dus dan mag t niet online 😳
03 mai 23 por membro: natasssja
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natasssja
|