|
После выхода из кетоза вес прибавился. Но думаю, что это водичка. С утра были отёки на веках.
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 80,48g | Prot: 53,47g | Carbs : 63,10g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Iberica Оливки с Косточкой, Льняная булочка с куркумой, Салат огурцы, помидоры, красный лук, Куриные голени в духовке, Котлеты говяжье-свиные вариант кето, Скрамбл из яиц. Jantar: Борщ Украинский, Сало по-казацки, Льняная булочка с куркумой. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|