|
Нормально , враховуючи бокал сухого вина в суботу
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1669 kcal
|
Líp: 109,67g | Prot: 114,16g | Carbs : 61,99g.
Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Сливочное Масло, Bellezza Моцарелла, Фасоль Стручковая, Зеленый Горошек, Брокколи, Масло Гхи, Яйцо. Jantar: Сливочное Масло, Малина, Комо Сир Російський, Оливковое Масло, Масло Гхи, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка, Цветная Капуста. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|