Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 52,16g | Prot: 144,05g | Carbs : 60,67g.
Pequeno Almoço: Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Ореховая Гранола, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Globus КОРЮШКА г/К ФАС. Jantar: Филе Индейки. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Кешью Сушеный. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @homa_
|