Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 58,01g | Prot: 116,55g | Carbs : 101,53g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Nectarines , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Patak's Butter Chicken Sauce . Jantar: Kraft Balsamic Vinaigrette, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Kirkland Signature Mini Chocolate Chip Cookies. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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