Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 48,81g | Prot: 61,43g | Carbs : 104,64g.
Pequeno Almoço: Bananas , Boiled Egg. Almoço: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Trader Joe's Avocado Halves, Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Jantar: Garlic, Red or Cayenne Pepper , Cilantro, Fresh Lime Juice, Simple Truth Organic Black Beans, Dream Dinners Jasmine Rice, Kroger Raw Large Shrimp. Snacks/Outros: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Bananas , Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crod8755
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