Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 69,85g | Prot: 59,85g | Carbs : 192,11g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Макароны по Флотски. Almoço: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Jantar: Чай Несладкий, Макароны по Флотски. mais...
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3765 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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