Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 51,98g | Carbs : 79,63g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Almoço: Aipim (Cozido), Tomatinho, Peito de Frango, Pepino Japonês, Berinjela Cozida. Snacks/Outros: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Melão. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 5 horas, Musculação - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessyblack29
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