Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 45,41g | Prot: 50,86g | Carbs : 203,75g.
Pequeno Almoço: Радимо Молоко 2,5%, Салат овощной, Arla Сыр с Травами, Яйцо, Лук, Чеснок, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Помидоры, Сильпо Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Almoço: Яблоки Фуджи. Jantar: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, METRO Chef Прошутто Крудо, Салат овощной, Булгур (Вареный), Курица с Шампиньонами. Snacks/Outros: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Doctor Benner Banana Crunchy, Doctor Benner Chocolate Crunchy. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastia.ururu
|