Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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61,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 61,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 66,83g | Prot: 89,62g | Carbs : 197,79g.
Pequeno Almoço: Sugarless Sweetener, Milk, Espresso Coffee, Dairy Farmers Skim Milk, Firm Silken Tofu, Blueberries, Fuji Apples, Uncle Tobys Oats, Glico caspikai non fat yoghurt, Green Tea, Coffee with Milk, Coles Frozen Diced Mango, Cinnamon. Almoço: White Rice (Glutinous, Cooked) , Cooked Mackerel, Pickled Vegetables, Ceres Organics Organic Seaweed, Kimchi. Jantar: Miso Soup, Pistachio Nuts , Roast Beef, Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tokyu Store Japan Edamame Beans. Snacks/Outros: Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum, LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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