Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3089 kcal
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Líp: 72,30g | Prot: 221,97g | Carbs : 384,56g.
Almoço: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Beterrabas, Alface. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Beterrabas, Alface. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado Moça, Manga Palmer, Habib's Esfiha de Queijo, Bolinha de Queijo, Almanara Kibe Assado. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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