Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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90,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 77,55g | Prot: 241,49g | Carbs : 185,31g.
Pequeno Almoço: Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Now Ultra Omega 3-D, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Лосось, Вареное Яйцо, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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