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27.4% body fat! What's goin on?? 😒
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54,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 72,36g | Prot: 66,57g | Carbs : 244,46g.
Pequeno Almoço: Tesco Tesco multigrain boulders, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Ferrero Rocher, Tesco Veggie Taster, Tesco Red Salmon & Cucumber Sandwich, Vimto Chewy Sweets. Jantar: Nando's Chips (Regular), Chicken Wing Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked). Snacks/Outros: J20 Apple & Raspberry, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel, Whitworths Sunny Raisins (14g), Crawford's Bourbon Creams, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar, Almonds. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 20 minutos, Ir às Compras - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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