Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Líp: 70,51g | Prot: 139,05g | Carbs : 128,14g.
Pequeno Almoço: Дымов Колбаса Докторская, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Кировский Молоко 2,5%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Елизавета Хлебец, Сыр Кострамской 45% Маяк Сыр Кострамской 45% Маяк, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло. Almoço: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Куриное Филе, Зеленый Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Кировский Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Куриные Бедрышки (Запеченные). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maslova-k
|