Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Líp: 141,86g | Prot: 182,78g | Carbs : 139,83g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Льняное Масло, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Jantar: Съем Слона Индейка с Грибами под Сыром, Цезарь Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Snacks/Outros: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|