Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2739 kcal
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Líp: 43,82g | Prot: 155,66g | Carbs : 317,67g.
Pequeno Almoço: Salmon, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Hershey's Chocolate Syrup, Bananas, Catelli Whole Wheat Pasta, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg White, Egg, Oats. Jantar: Egg, Beer. Snacks/Outros: Chicken Breast (Skin Not Eaten), ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Almonds, Kellogg's All Bran Linaza, Alpina Yogurt Finesse. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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