Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 86,32g | Prot: 78,75g | Carbs : 171,74g.
Pequeno Almoço: Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Midye Dolma. Jantar: İç Pilav, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Outros: Yeşil Elma, Havuç, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz, Çilek, Sütlü Kahve. mais...
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1521 kcal
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Exercício:
ağırlık - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 14 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iremarzua
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