Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Líp: 77,52g | Prot: 114,78g | Carbs : 289,93g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Panco Pão de Forma Integral, Requeijão, Café com Açúcar. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, McCain Batata Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Abacate, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Cadore Biscoito Maizena, Empada de Frango, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Cadore Biscoito Maizena, Itambé Iogurte Natural Integral Zero Lactose, Nestlé Leite Condensado, Barano Granola Integral, Garoto Bombom Caribe, Garoto Garoto Sabor Pão de Mel, Banana Nanica, Yoki Tapioca, Ovo Frito. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kahpemper
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