Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 145,88g | Prot: 140,65g | Carbs : 40,49g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Amêndoas, Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Pura Vida TCM, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Tilápia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Brócolis, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Queijo Provolone, Maminha. Snacks/Outros: Danone Iogurte Natural Integral . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dionatanbraum
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