Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 55,63g | Prot: 106,41g | Carbs : 143,11g.
Pequeno Almoço: DIA Pão de Queijo Tradicional, Queijo Branco, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Cuscuz (Cozido). Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Maçã. Almoço: Paleta Bovina, Batata Inglesa Cozida. Lanche: Camil Bolacha de Arroz Integral, Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Jantar: Gobeche Chocolate 70% com Eritritol, Tâmara, Carne de Porco do Lombo (Filé), Acém Cozido, Mandioca Cozida. Snacks/Outros: Banana Prata, Ovo. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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