Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 41,39g | Prot: 128,88g | Carbs : 90,65g.
Pequeno Almoço: Булочки из псиллиума, Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Частная Пасека Мёд Цветочный, Брусника Брусника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Чечевица Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец Филе. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|