Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 42,37g | Prot: 59,77g | Carbs : 143,28g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Wortel Dimasak, Kubis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Quaker Oat, Oreo Blackpink Oreo, Oyong, KEMBANG TAHU, Lotte Pepero, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. Jantar: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Telur, Proteina Daging Analog Irisan, Bihun Panjang. Snacks/Outros: Dancow Fortigro Full Cream. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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