Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 22,16g | Prot: 62,03g | Carbs : 125,55g.
Pequeno Almoço: Putih Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Oncom, Dada Ayam, Putih Telur, Nasi Putih. Jantar: Oncom, Nasi Putih, Putih Telur, Dada Ayam. Snacks/Outros: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Rengginang. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yesi nidya
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