Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 78,21g | Prot: 100,80g | Carbs : 99,91g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Редис, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Булгур с Курицей. Jantar: Евроопт Яблоко, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки , Суп Куриный с Вермишелью. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Descansar - 17 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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