Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 61,77g | Prot: 66,90g | Carbs : 139,50g.
Pequeno Almoço: Lala Leche Deslactosada, Svetia Stevia, La Huerta Fresas Congeladas, Lala Leche Deslactosada. Almoço: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, La Costeña Salsa Roja Taquera, Ajo, Cebollas, Dolores Atún en Agua, Aguacate. Jantar: Svetia Stevia, Zarzamora, Sello Rojo Leche Entera, Lala Leche Deslactosada. Snacks/Outros: Chata Frijoles Puercos , Gamesa Barras de Coco, Nuez. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bethzykick
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