Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 55,85g | Prot: 110,37g | Carbs : 128,78g.
Pequeno Almoço: Восточная Фантазия Лукум Фруктовый, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almoço: Карп Запеченный, Bombbar Protein Cookies Cherry, Щавель, Свекла Вареная, Сыр Домашний. Jantar: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Nutco Финиковая Паста , Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Свекла Вареная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Outros: Яблоко, Магнит Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|