Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 70,80g | Prot: 74,58g | Carbs : 245,17g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Morrisons Chorley Cake, Granny Smith Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Butter , Fajitas, Tuc Original Crackers. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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