Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 68,67g | Prot: 55,86g | Carbs : 105,17g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Помидоры, Капустная Запеканка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Отбивная. Jantar: Fit Parad Горячий Шоколад, Ашан Арахис Сырой Очищенный, President Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной , Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. mais...
|
|
183 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lusy_kri
|