Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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103,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Líp: 142,81g | Prot: 129,85g | Carbs : 40,86g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Heidelbeeren. Almoço: Dönersalat. Jantar: Cocktailtomaten, Metzgerfrisch Gelbwurst, Morbier, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Sahne Joghurt Griechische Art. Snacks/Outros: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Kaffee, MAX Würz Erdnüsse. mais...
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3378 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolikahn
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