Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2015
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 44,14g | Prot: 112,79g | Carbs : 192,60g.
Pequeno Almoço: Dried Prune, Dried Apricot, Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Almoço: Apples, Red Cabbage, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Pema Pain Pumpernickel, Butter , U Truite Fumée. Snacks/Outros: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|