Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 55,09g | Prot: 128,62g | Carbs : 325,27g.
Pequeno Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Творог 5%. Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Крупа Перловая, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Jantar: Жизнь Март Брокколи Запечённая с Сыром, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Верный Улитка со Шпинатом и Сыром. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S-vet
|