Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2015 kcal
|
Líp: 95,95g | Prot: 116,61g | Carbs : 176,44g.
Pequeno Almoço: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri, Aly Tam Buğday Lavaş, Yumurta, Domates Sosu, Badem, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Gün Kurusu, Hurma. Almoço: Birşah Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Pınar Protein Kakaolu Süt, Dr. Pan Rice Cream Chocolate, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata. Jantar: Közlenmiş Patlıcan, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Zeytinyağlı Enginar, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Yeşil Çay, Nescafe Sade, Starbucks Caffè Americano (Tall), Pınar Laktozsuz Süt , Çilek, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|