Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2015
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139,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 52,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3647 kcal
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Líp: 185,76g | Prot: 125,45g | Carbs : 357,73g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, REWE Bio Agavendicksaft. Almoço: Alpenmark Maasdamer, Frischkäse Light, Landbäckerei Weizenmischbrot. Jantar: Kartoffelsuppe, Aldi Katenschinken, Rührei, Bratkartoffeln. Snacks/Outros: Ja! Kartoffel-Chips. mais...
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3644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
4 mal die Woche schwimmen und mit Hund laufen, immer unterm Kalorienwert geblieben und doch zugenommen. Wie geht das?
01 fev 15 por membro: Molle1965
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Histórico de Peso de Molle1965
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