Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2015
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Líp: 15,60g | Prot: 26,65g | Carbs : 102,19g.
Pequeno Almoço: Nesquik Cacao en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada. Almoço: Fideos Japoneses Soba (Cocidos), Ensalada Mixta. Jantar: Canapé, Espinacas, Pepino (Pelado), Apio, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Yogurt Natural 0%. Snacks/Outros: Té (Infusión). mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de golondrinalibre
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