Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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79,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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489 kcal
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Líp: 24,74g | Prot: 25,25g | Carbs : 41,66g.
Pequeno Almoço: Говядина Отварная, Сыр Российский, Nestle Фитнес Батончик. Almoço: Котлета Говяжья, Постный Борщ, Сметана . mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аня худеем вместе
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