Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 53,46g | Prot: 71,48g | Carbs : 99,13g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Гауда, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Almoço: Увелка Пшено Шлифованное, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо Куриное, Капуста тушёная. Jantar: Billa Тыквенное Масло, Огурец, Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _kris_go
|