Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 106,56g | Prot: 87,24g | Carbs : 58,93g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Hormel Natural Choice Original Uncured Bacon, Avocados , Chicken of the Sea Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Allens Italian Green Beans, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Private Selection Top Sirloin Steak. Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Radish. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de copejason77
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