Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 20,03g | Prot: 95,65g | Carbs : 284,47g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Friendly Farms Tilts Greek Lowfat Yogurt Key Lime Crunch, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Jantar: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Key Lime, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Apples. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Soup & Oyster Crackers, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Sun-Dried Raisins. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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