Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 32,63g | Prot: 78,73g | Carbs : 47,74g.
Pequeno Almoço: Tostitos Light Restaurant Style Tortilla Chips, Vital Proteins Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gatorade Gatorade Zero with Protein (Fruit Punch). Almoço: Heinz Mayonnaise Packet, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Schmidt 647 White Bread, American Cheese. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Pilates - 20 minutos, Spinning - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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