Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 74,18g | Prot: 97,93g | Carbs : 83,60g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Булгур с Курицей. Jantar: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Евроопт Яблоко, Савушкин Кефир 1,5%. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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