Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 66,58g | Prot: 161,75g | Carbs : 78,46g.
Pequeno Almoço: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Своя Линия Мёд Разнотравье, Белоцерковский Творог 5%, Блины на Молоке. Café da Manhã: Сыр Гауда, Roshen Шоколад Черный 56%, Яйцо, Фундук Сушеный. Almoço: Запеченный или Жареный Лосось, Масло Подсолнечное, Кабачок Гриль, Рис Вареный. Jantar: Whey Protein Pro Lab, Фундук Сушеный, Наш Молочник Сыр Плавленый Копчёный Колбасный , Огурец (с Кожурой), Редис, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natakurovtseva
|