Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 61,96g | Prot: 85,36g | Carbs : 266,53g.
Pequeno Almoço: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Almoço: Czas na Grill Karkówka Grillowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Ogórek Kwaszony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Snacks/Outros: Biedronka Banan, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|