Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2405 kcal
|
Líp: 93,83g | Prot: 150,14g | Carbs : 231,50g.
Pequeno Almoço: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Вареное Яйцо, Яблоки (без Кожи), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Мистраль Маш Отварной . Jantar: Печеные Овощи, Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Край Каравай Хлеб Тостовый, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Кедровые Орехи , Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.syachin
|