Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 52,24g | Prot: 48,47g | Carbs : 152,54g.
Pequeno Almoço: Peynirli Börek. Jantar: Salçalı Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Yayla Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de melisasewinc
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